Dorota
Zapraszam na wyjątkowe spotkanie z samym sobą, które jest dążeniem do prawdy i leczy. Zapraszam na spotkanie ze mną. Stwarzam warunki do rozwoju. Mam kwalifikacje, doświadczenie i pasję. Jestem obecna, słucham, staram się rozumieć. Pomagam znaleźć narzędzia do radzenia sobie z tym co ważne, choć niekiedy bolesne.
Opieram się na tradycji nurtu psychodynamicznego. Współpraca ze mną daje nadzieję na trwałą zmianę.
Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami.
ZAKRES POMOCY
Psychoterapia indywidualna
To proces, w której jeden terapeuta pracuje z jednym pacjentem. Jest to spotkanie dwóch osób, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. W czasie terapii rozwija się relacja z terapeutą i tworzy „przymierze terapeutyczne” które stanowi bezpieczną bazę do odkrywania i leczenia trudności jakie pojawiają się w innych relacjach pacjenta.
CZAS PRACY
Sesje trwają 50 minut i odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Decyzja o terapii poprzedzona jest kilkoma konsultacjami, które mają określić na czym polega problem, wyznaczyć formy pomocy i przygotować do procesu psychoterapii.
Długość trwania terapii jest określana indywidualnie i zależy od rodzaju i głębokości trudności z jakimi zmaga się pacjent. Zakończenie terapii jest wspólnie ustalane przez pacjenta i terapeutę.
KONSULTACJA
to spotkanie po to by określić obszar trudności i ustalić formy możliwej pomocy. Decyzja o terapii poprzedzona jest kilkoma konsultacjami.
Psychoterapia par
KIEDY SIĘ ZGŁOSIĆ PO POMOC?
Nieporozumienia i konflikty to naturalne i często potrzebne zjawiska w związku. Zdarza się jednak, że para zmaga się z powtarzalnym schematem, z którym nie może sobie poradzić. Może to skutkować wzajemnym ranieniem się i stopniowym oddalaniem się od siebie. Wówczas problemy relacyjne nasilają się i prowadzą do poważnych kryzysów.
Warto wtedy skorzystać z pomocy kogoś z zewnątrz, kto może pomóc w odnalezieniu nowej jakości w związku.
Zapraszam, jeśli w Państwa związku:
- przestało się układać,
- oddalacie się od siebie,
- nie potraficie się ze sobą porozumieć,
- doświadczyliście zdrady,
- nie potraficie sobie wybaczyć,
- dominuje poczucie krzywdy i winy,
- Państwa cele się rozmijają,
- pojawiły się problemy materialne, zawodowe lub z dziećmi.
- Psychoterapia ta przeznaczona jest dla par (małżeństw, narzeczonych, partnerów), które przechodzą kryzys, ale mają motywację do pracy nad zmianą.
CZAS PRACY
Sesje trwają 50 lub 90 minut i odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Decyzja o terapii poprzedzona jest kilkoma konsultacjami, które mają określić na czym polega problem, wyznaczyć formy pomocy i przygotować do procesu psychoterapii.
Psychoterapia grupowa
CZYM JEST
Psychoterapia grupowa jest metodą opierającą się na bogatej tradycji psychoanalizy gdzie uczestnicy w atmosferze bezpieczeństwa mogą dotrzeć do ukrytych przeżyć i nieświadomych treści, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i blokują rozwój. Jest to intensywny proces podczas którego uczestnicy mają możliwość przepracowania problemów psychologicznych występujących w kontakcie z samym sobą i w relacjach z innymi. Udział w grupie terapeutycznej może być pierwszym rozwojowym krokiem w dokonywaniu zmian życiowych.
CZAS PRACY
Sesje grupowe trwają półtorej godziny i odbywają się raz w tygodniu. Grupa może liczyć maksymalnie 8 osób.
Decyzja o udziale w grupie terapeutycznej poprzedzona jest kilkoma indywidualnymi konsultacjami, które mają określić na czym polega problem, wyznaczyć formy pomocy i przygotować do procesu psychoterapii.
CELE
uświadomienie sobie wzorców kontaktowania się z innymi
poszerzenie i pogłębienie samoświadomości
bodziec do zmian i własnego rozwoju
doświadczenie uczestniczenia w przyjaznym i wspierającym środowisku
DLA OSÓB, KTÓRE
znajdują się w kryzysowym momencie w życiu
odczuwają pustkę i brak chęci do życia
mają trudność w nawiązywaniu relacji, tworzeniu znajomości i przyjaźni
doświadczają trudności w stworzeniu i utrzymaniu intymnego związku
tworzą niesatysfakcjonujące związki
mają potrzebę przyjrzeć się swojemu życiu z perspektywy i podjąć ważne decyzje
są nieśmiali i zblokowani
wchodzą w konflikty
nie rozumieją swoich zachowań i /lub nie rozumieją uczuć i zachowań innych
- Jak pracuję
Pracuję w nurcie PSYCHODYNAMICZNYM
Wybrałam pracę opartą na założeniach psychoterapii psychodynamicznej. Jest ona ściśle powiązana z psychoanalizą i odkryciami jej autora Z. Freuda. Późniejsi przedstawiciele teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta znacząco wzbogacili ten nurt. Wieloletnia tradycja nurtu psychodynamicznego oraz badania naukowe przekonują, że jest to skuteczna metoda leczenia większości trudności psychicznych.
Z biegiem lat utwierdzam się w przekonaniu jak inspirująca i ubogacająca jest to metoda. Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na analizie treści nieświadomych, które często kierują naszym zachowaniem. Podczas sesji terapeutycznych dokonuje się refleksja nad tym co aktualnie dzieje się w życiu pacjenta w nawiązaniu do wczesnych sytuacji dziecięcych.
Pacjent jest zapraszany do wspólnego z terapeutą analizowania siebie i sytuacji w których się znajduje. W zależności od potrzeb i możliwości formę terapii dostosowuję do pacjenta, pracuję indywidualnie, z parami, bądź prowadzę małą grupę terapeutyczną.
Psychoterapia stawia sobie za cel pomoc w zrozumieniu własnych stanów psychicznych i sytuacji, w których się znajdujemy. W efekcie może zmniejszyć cierpienie, wprowadzić zmiany i wspomóc rozwój. Psychoterapia jest drogą przez, którą chętnie pomogę Państwu przejść. Zawsze jest spotkaniem pełnym szacunku i zrozumienia, możliwością bezpiecznego przejścia przez zmiany lub w ich kierunku. Zapraszam.